Con la llegada del verano y las vacaciones, disfrutamos con mayor frecuencia del tiempo libre. Realizamos planes que no hacemos durante el resto del año. Es importante no olvidarnos de proteger a nuestros hijos de los rayos solares para evitar quemaduras graves en la piel. Es por ello que a continuación os ofrecemos 9 consejos para proteger a nuestros hijos de los rayos solares y prevenir las quemaduras durante vuestra estancia en la playa en verano.
9 Consejos para proteger a nuestros hijos de los rayos solares
- No exponer a vuestro hijo directamente al sol. Esto podría ocasionar un golpe de calor o quemaduras graves en la piel favoreciendo la aparición de ampollas, dolor de cabeza, escalofríos y fiebre.
- Evitar ir a la playa en las horas centrales del día. Entre las 12 de la mañana y las 4 de la tarde los rayos del sol son más potentes y pueden perjudicar la piel. Evitar ir durante estas horas a la playa nos servirá para proteger a nuestros hijos de los rayos solares.
- Utilizar ropa ligera y adecuada. Preferiblemente que sea ropa de algodón y ligera. También se pueden utilizar gafas de sol, gorras y sombreros.
- Elegir adecuadamente el protector solar que mejor vaya con la piel de vuestros hijos. Se recomienda comprar protector superior a 50 para proteger a nuestros hijos de los rayos UVA.
- Vigilar la piel de vuestros hijos. De esta manera podrás detectar los signos de enrojecimiento de la piel o cualquier otra causa más grave.
- Hidratación. Durante el tiempo que estemos en la playa, es muy importante, hidratar a nuestros hijos para hacer frente a las altas temperaturas.
- Informar sobre los índices ultravioleta. Antes de exponer a nuestros hijos al sol, es esencial estar informados de los niveles de radiación mediante la Agencia Española de Meteorología (AEMET), así podrás evitar la exposición al sol en las horas más perjudiciales.
- Mantener a nuestros hijos en la sombra. Para ello se puede utilizar una sombrilla de playa reduciendo así un 50% la exposición al sol.
- Aplicar protector solar 30 minutos antes de ir a la playa. No olvidarnos de aplicar el protector solar en las zonas más sensibles (cara, cuello, manos, pies y orejas) cada 2 horas y después de cada baño.
Una vez finalice el verano, es importante seguir atento a las posibles quemaduras en la piel, no hay que bajar la guardia ya que el sol es muy peligroso durante todas las épocas del año, incluso en los días más nublados. Los adultos deben dar ejemplo. De esta manera conseguiremos que nuestros hijos adquieran desde pequeños hábitos responsables y puedan aplicar los mismos cuando dispongan de más autonomía.
Estas mismas pautas se aplican de la misma forma si se desea ir a la piscina. Además os invitamos a echarle un vistazo a nuestro artículo sobre recomendaciones sobre seguridad en piscinas para este verano. Incluso durante la estancia en casa es necesario proteger a nuestros hijos del sol y del calor, por lo que os recomendamos 5 consejos de seguridad en casa para niños en verano además de cómo bajar la temperatura del hogar en verano.
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Última actualización el 2020-11-03 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados